A prosztatagyulladás megelőzésének módjai

Férfiak milliói tudják első kézből, hogy mi a prosztata gyulladása. A kezelés végén az orvosok határozottan javasolják, hogy ismerjék meg a prosztata érintettségének megismétlődésének megelőzésére szolgáló módszereket. Ezek közül kiemelkedik a prosztatagyulladás megelőzése. Hasznos lehet azoknak a férfiaknak, akik még nem találkoztak hasonló problémákkal.

Elsődleges és másodlagos megelőzés

A megelőzésnek több formája létezik:

• Elsődleges. Fő célja, hogy megakadályozza a prosztata gyulladásos folyamatának kialakulását. Ilyen megelőzésre szükség van minden férfi számára 30 év után;
• Másodlagos. Azoknak szánták, akik már szenvedtek prosztatagyulladásban. Ennek a profilaxisnak az a célja, hogy megakadályozza a mirigy újbóli elváltozását, és csökkentse a betegség krónikus formává válásának kockázatát.

A prosztatagyulladás megelőzése a férfiaknál otthon számos olyan intézkedésből áll, amelyek jelentősen javítják az ember életminőségét és megvédik a prosztatagyulladástól.

Életmód

Mindenkinek, egészségi állapotától függetlenül, helyes életmódot kell vezetnie. Ez a megelőző intézkedés az, amely elkerüli a rengeteg betegséget. A prosztatagyulladás sem kivétel.

A legtöbb férfi prosztatagyulladásban szenved az ülő életmód miatt. A hosszan tartó ülő vagy fekvő helyzet stagnáló folyamatokhoz vezet a kismedencei szervekben. És ezek ideális feltételek a prosztatagyulladás kialakulásához.

A patológia elkerülése érdekében aktív sportot kell folytatni, úszni, időt szakítani a friss levegőn való sétára. Nem kevésbé hasznos a torna, amelyhez mindenképpen el kell rendelnie egy helyet a napi rutinban.

Az étrend normalizálása

Amit az ember eszik, erősen befolyásolja testének belső szerveinek és rendszereinek munkáját. A vezető táplálkozási szakemberek mindenkivel megosztják a titkokat, hogyan lehet jól megtervezett étrenddel elkerülni a prosztatagyulladást. Az étrend mindig szerves része a prosztatagyulladásban szenvedő betegek kezelésének. Hasznos lesz azoknak az egészséges férfiaknak is, akik a jövőben nem akarnak ilyen kellemetlen diagnózissal szembesülni.

Egy bizonyos étkezési kultúra betartása segít megelőzni a prosztatagyulladás kialakulását:

• Az étkezést a kijelölt helyeken kell elvégezni. Nagyon nem kívánatos útközben enni;
• Ügyelni kell az evőeszközök tisztaságára;
• Naponta legalább 3 -szor kell enni. Az étkezések között legfeljebb 4 órás szüneteket kell tartani. Ha egy személynek nincs lehetősége normális uzsonnára a reggeli és az ebéd, vagy az ebéd és a vacsora között, akkor legalább igyon meg egy csésze teát;
• A késő esti és esti órákban le kell mondani a harapnivalókról. Ez a lehetőség csak akkor megengedett, ha a személy éjszakai műszakban dolgozik.

A férfiaknak természetes termékekből készült ételek mellett kell dönteniük. Nagyon nem kívánatos túl zsíros, sült, füstölt termékeket bevinni az étrendbe. A monoton menü is a tilalom alá esik. A káros élelmiszereket egészséges ételekkel kell helyettesíteni, amelyek nem tartalmaznak tartósítószereket és színezékeket.

A megfelelő táplálkozás nemcsak a prosztatagyulladástól, hanem sok más betegségtől is megmenti.

A saját egészségével törődő férfi napi étrendjét gyümölcsökkel, zöldségekkel, hús- és haltermékekkel, valamint tejtermékekkel kell gazdagítani.

Annak érdekében, hogy ne legyenek egészségügyi problémái, le kell mondania az alkoholról. Jelenléte az étrendben csak minimális mennyiségben megengedett.

Masszázs

A prosztatagyulladás megelőzésének legfontosabb módja az orvosok a mirigy masszázsát hívják. Az ilyen eljárások megengedettek azoknak a férfiaknak, akik már átélték a betegség súlyosbodott formáját. A terápiás masszázsnak köszönhetően létrejön a szükséges folyadékkiáramlás, amely a gyulladásos folyamat miatt felhalmozódott az aciniben.

Az orvosok általában javasolják az ujjak prosztata masszázsát férfiaknak. Jól megbirkózik a problémás terület vénás torlódásával és javítja a vérkeringést. Annak érdekében, hogy a prosztata normálisan működjön, teljes profilaktikus tanfolyamon kell részt vennie, amely körülbelül 8-10 ülést tartalmaz.

Védelem a test fertőzése ellen

A prosztatagyulladás otthoni megelőzésének célja a test védelme a fertőzésektől. Ennek oka az, hogy a prosztatagyulladást a legtöbb esetben az urogenitális rendszer betegségeinek okozói provokálják. Ha egy férfi már fertőzött, azonnal el kell kezdenie a fertőzés fókuszának kezelését, hogy megakadályozza annak terjedését.

A bélbetegségek fertőzéshez vezethetnek. A gyomor -bél traktus ezen osztályát különös gonddal kell ellenőrizni. Szükséges a székrekedés vagy a hasmenés megjelenésének megakadályozása, mivel az ilyen székletzavarok gyengítik a helyi immunitást. Kerülje a repedések megjelenését a végbélnyíláson és az aranyérben.

Nem csak a bélrendszeri problémák vezethetnek a mirigy fertőzéséhez. A húgyúti betegségek nem kevésbé veszélyesek. A hólyag időben történő kiürítése és a túltöltés megelőzése segít elkerülni őket.

Ha a hólyag hosszú ideig tele van, akkor a kismedencei szervek fertőzéséhez vezet.

A prosztatagyulladás megelőzése befolyásolja a férfi intim életét. A szexuális úton terjedő betegségek növelik a mirigy fertőzésének valószínűségét. Ezért kerülje a szexuális érintkezést ismeretlen partnerekkel. Célszerű továbbá elkerülni a szexuális tartózkodást. Ugyanakkor a túl gyakori közösülés is elfogadhatatlannak minősül.

Torna és gyakorlat

A prostatitis megelőzésére irányuló gyakorlat jó eredményt nyújt. A napi reggeli gyakorlatok mindenkinek jók. A kismedencei szervek problémáinak megelőzése érdekében nem szükséges tablettákat szedni. Elég, ha rendszeresen végez egy speciális gyakorlatsort. Magába foglalja:

1. A medence forgása különböző irányokban;
2. A lábak felemelése és forgatása fekve;
3. Guggolás
4. "Kerékpár";
5. "Nyír".

Az ilyen torna segít javítani a vérkeringést a medence területén. Segít csökkenteni az ödéma kockázatát a problémás területen és a stagnáló folyamatokat.

Milyen egyéb gyakorlatokat kell alkalmazni a prosztatagyulladás megelőzésére a napi gimnasztikába, az orvos megmondja.

Jobb, ha orvosával megkérdezi a gyakorlatok konkrét listáját.

Gyógyszerek

Az orvos utasítása szerint a férfiak gyógyszereket szedhetnek a prosztatagyulladás megelőzésére. A következő hatásuk van:

• Megakadályozza a stagnáló folyamatok megjelenését;
• Csökkentse a fertőzés kockázatát
• Normalizálja a vérkeringést;
• Javítja a hormonszintet;
• Az anyagcsere -folyamatok helyreállítása.

A megelőző gyógyszereket különböző gyógyszerformákban mutatják be.

Nem kevésbé hasznosak az ilyen eszközök a prosztatagyulladás megelőzésére, mint étrend -kiegészítők.

A gyógyszereknek és étrend -kiegészítőknek ellenjavallataik és mellékhatásaik vannak. Ezért nem szabad elkezdeni szedni őket anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.

Népi jogorvoslatok

A prosztatagyulladás népi gyógymódokkal történő megelőzése továbbra is nagyon népszerű a férfiak körében. Lehetővé teszik a tabletták és más gyógyszerek cseréjét, amelyek nem mindig különböznek természetes összetételükben. A gyorsabb felépüléshez, valamint a jövőben a prosztata fertőzésekkel való ismételt fertőzésének elkerülése érdekében a bevált jogorvoslatok segítenek:

1. Tökmagok. A nyers mag, amelyet minden nap kis mennyiségben kell rágni, segít helyreállítani a mirigy egészségét;
2. Hagyma tinktúra. Hagymából készül, amelyet 300 ml forrásban lévő vízzel felöntünk. A készítményt körülbelül 2, 5 órán keresztül kell infundálni. Napi 3 -szor bevétel után 40 ml;
3. Gyógynövény tinktúra. Egy népszerű gyógyszer, amelyet sok férfi szeret, bazsalikomvirág, torma és diólevél gyűjtéséből készül. A fő összetevőket 1: 4: 1 arányban keverjük össze egymással. Ezután a keveréket 500 ml vörösborral öntjük. Napközben infúziót kell adni. Javasoljuk, hogy naponta háromszor vegyen be 60 ml bortinktúrát;
4. Tinktúra mézzel és hagymával. Egy másik hasznos gyógyszer, amely segít megvédeni a prosztatát és más urogenitális szerveket a gyulladástól. 180 g mézből és 500 g hagymából készül. A kapott keveréket 1 liter száraz fehérborba öntjük. A gyógyszert körülbelül 8-10 napig kell infundálni. Étkezések előtt 60 ml;
5. Gesztenye húsleves. A recepthez 5 evőkanál szükséges. l. e fa aprított héja. Fel kell önteni 1 liter forró vízzel, majd vízfürdőben bepároljuk, amíg 300-350 ml marad a tartályban. A kész gyógyszert ajánlott 35 cseppet inni, mielőtt az étkezőasztalhoz ül;
6. Alkoholos kúpok a prosztatagyulladás megelőzésére propolissal. A gyógyszer alkalmazása előtt feltétlenül konzultáljon orvosával. Az ilyen gyertyák elkészítéséhez 100 ml alkoholt és 20 propoliszt kell összekeverni. Minden 50 mg keverékhez adjunk hozzá 10 g kakaóvajat. A kapott masszából kisméretű gyertyák képződnek, amelyeket egy hónapig éjszaka a végbélnyílásba kell helyezni;
7. Mézes gyertyák. Egy ilyen gyógyszer otthon elkészíthető 6 evőkanálból. l. rozskenyér (pép) vagy liszt, 2 tk. méz és 2 tojás. Ezekből az összetevőkből gyertyákat készítenek. Rektálisan helyezik őket naponta kétszer egy hónapig;
8. Gyógynövény tinktúra beöntésre. Sok recept létezik egy ilyen termék elkészítéséhez. Az egyik leghatékonyabb a körömvirágból, kamillából, árnikából, celandinból és útifűből készült infúzió. A növényeket 4: 4: 2: 1: 30 arányban keverjük össze. Öntsük a gyógynövény keveréket 500 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk legalább 45 percig. Ne adjon beöntést túl gyakran, mivel ez a belek problémáihoz vezethet.

Csak az ember cselekedetein múlik, hogy fennáll -e a prosztatagyulladás veszélye, vagy nem kell még aggódnia emiatt. Emlékeztetni kell arra, hogy egy tökéletesen egészséges ember is szembesülhet egy ilyen kellemetlen diagnózissal, ha elhanyagolja az egészséges táplálkozást és a helyes életmódot.